do zdrowia

[...] cel na koniec 2023r. - wtedy najpóźniej ma być życiówka. Oczywiście wyłącznie suplementacja w postaci białka + monohyrdat i ew. jakieś kompleksy witamin - czyli trening dla zdrowia jak zawsze... ---------------------------------------------------- Powrót był 16.08.2022 a było tak: SQT 20kg x20, 40kg x10, 50kg x10, 60kg x10 Wyciskanie na skosie: [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:92 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:116 UDO:62 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI:3-4lata 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:teść prolongatun 100mg co 5dni i 20mg met ed 8.TRENING:4 ray w tygodniu 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:grubo ponad 6miesięcy [...]

[...] do stronki z treningiem). A ja się od Fansa jednak różnię w niektórych aspektach:) A teraz dla czytelności priorytetów - zabawa w "trenowanie" ma mi dostarczyć długiego zdrowia, sprawności intelektualnej i fizycznej, dodatkowo dać odskocznię od kanapy, domu, rodziny i roboty. A na końcu mam mieć pięknie umięśnione barki, krągłe cycki i doopę [...]

Nene ja się nie spinam :-) Ostrzegam, że to nie zawsze jest takie proste jak wygląda na pierwszy rzut oka. Po prostu w obecnych czasem często można się spotkać z hasłem, ze wszystko się da, ze wszystko można, mnożą się przykłady kobiet, którym się udało... tylko nie mówi się jakim kosztem. Ile dziewczyn katuje się ćwiczeniami i dietą, są [...]

[...] nie masz + to możesz 10h jeździć w karetce. Przecież to chore, już nie liczy się człowiek, tylko procedury i kasa. To nie covid zabija.. Z tym się akurat całkowicie zgadzam. Dziwnym trafem wirus zaatakował i sparaliżował państwową służbę zdrowia, ale prywatna ma się świetnie i tam wirusa nie ma. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-12-25 06:58:17

[...] ten trening for fun się skończy, bo nie będzie dalej progresu albo będzie kontuzja, i zero z funu. Według mnie tym bardziej jak ktoś nie jest zawodnikiem, tylko trenuje dla zdrowia, sprawności i w pewnym sensie sylwetki, to tym bardziej musi dbać o zachowanie balansu, dla mnie w tym kontekście siła jest najważniejsza i bez poprawy siły w [...]

W Skandynawii jednak bylo i jest calkiem inne podejscie do covida, zarowno w sluzbie zdrowia, szkolach i ogolnie, jak czytalam i slyszalam co sie w Polsce dzieje to otwieralam oczy ze zdziwienia, wiec ja nie do konca rozumiem to podejscie, ale nie bedziemy tu zaśmiecać Patik dziennika takimi p******ami, najwazniejsze zebysmy po prostu byli zdrowi, [...]

[...] koszulkę. On w ogóle mnie nie badał tylko próbował spławić i po moim naleganiu dał mi na odczepnego skierowanie na rezonans. W normalnej firmie taki ktoś na pewno by nie pracował. A w "służbie zdrowia" zarabia ciężkie pieniądze i "leczy". 90% osób tego dnia szło do niego po blokadę - wszystko leczy tymi iniekcjami. Horror - niestety w realu.

[...] to się uczy pływać - 6 lat. Poza tym gimnastykujemy się w domu, ogólne wzmacnianie mięśni, rozciąganie itp. Nigdy nie będę namawiał synów na zostanie kulturystami - szkoda zdrowia. Ale do bycia silnymi i sprawnymi jak najbardziej. A co do pokazania siebie - to teraz jest dramat - znikam. Ale moje fotki są w necie, często z aktualnych rzeczy [...]

[...] jest tyle zależności hormonalnych w ciele, że różnie z tym bywa. Niestety tak jak teraz Ronie ma znaleźć czasem przyczynę jest bardzo trudno, a że podejście w służbie zdrowia bywa różne to tym bardziej trudno znaleźć. Zwłaszcza, że jest lekceważące wręcz podejście do tego i traktuje jak fanaberie, lekarz koleżance powiedział, że jak źle [...]

[...] do myślenia tym którzy jeszcze są gdzieś na skraju, czy się poświęcić , czy jednak nie. Trzeba patrzeć na to też że nie wszyscy są "predysponowani" do kulturystyki odnośnie zdrowia i co by nie robili, to i tak się będzie pyerdolić i trzeba sobie wbić to w bańkę że teraz mówie "A chvj, przeżyje" a za kilka lat będzie tekst w stylu "kvrwa ja nie [...]

[...] lepiej niż 99% ludzi na siłowniach żadne peptydy nie są potrzebne. Jak ktoś ma pieniądze to mała dawka dobrego gh, najlepiej apteki przyniesie wiecej korzyści również dla zdrowia, niż może zrobić złego. Duże dawki najczęsciej wymagają wspomagania t3 i insuliną. Jak ktoś ma mniej pieniędzy to ghrp6(dobrze w połączeniu z cjc bez dac)jest tanie i [...]

[...] :) Kiedy ostatnio widzialyscie jablko z dziurka po robaczku? Ja to chyba na wsi u dziadków. Co do Bałtyku- to niestety, nawet w rozpisce dietetycznej ze szpitala, miałam napisane aby jesc ryby z wyłączeniem tych z Bałtyku. Także jak państwowa służba zdrowia, która jest w moim odczuciu lekko zacofana, odradza - to coś już musi być na rzeczy.

[...] forum, żeby nie marudzić - ale muszę sobie przewartościować niektóre sprawy i się przerzucić na rekreację a nie sport:) Nie idę do ortopedy bo nie wiem od czego miałabym zacząć? Od kostki, kolana, biodra, łokcia czy barku??? Qurczę - miała być aktywność dla zdrowia, a wyszło mi coś innego... Coś tam robię, tak zupełnie na kanapie nie zaległam.

Ja uważam, że jak ktoś biega tylko dla zdrowia to ok, wystarczy sobie truchtać dla przyjemności bez książek. Ale jak się chce to bieganie urozmaicić i ma trochę ambitniejsze cele to warto poczytać co i dlaczego, chociażby po to żeby mieć świadomość jak to wszystko działa. Nie trzeba odrazu brać się za skomplikowane plany. Zresztą Skarżyński ma [...]

[...] ograniczona bezwladnoscia wagi ciala i sztywnoscia lokcia -ostatecznie goscie od wspinaczki raczejtrenuja podciaganie nachwytem , teraz uswiadomilem sobie dodatkowo aspekt zdrowia lokci -ow problem nie istnieje w podc podchwytem, powiem nawet ze mniejszy jest bol niz przy nachwycie 2. wyciskanie glowa w dol na smith maszynie w superserii z [...]

[...] bedzie mial lepsza kondycje zdrowotna niz my ? pomijam tu tych co ćpaja do tego , nie trzymaja diety i nie badaja sie. Ale jezeli ktos ma głowe na karku i kontroluje stan zdrowia to bedzie mial sie dobrze ;) Temat rzeka róbmy to co daje nam sens istnienia i motywuje do stawania sie lepsza wersja siebie , dbajac o najblizszych w tym samym [...]

[...] do endokrynologa. Jeżeli trafisz na dobrego endo. to coś na pewno zaradzi... Większośc niestety ,,odeśle Cię z kwitkiem,, i każe czekać. Tak to niestety u nas w PL służbie zdrowia wygląda... Dlatego niekiedy lepiej od razu wybrać się do endokrynologa prywatnie ale sprawdzonego. Można sprawdzić na stonce znany lekarz. Zmieniony przez - colin2000 [...]

[...] Odżywianie : dopięta micha, raczej niksie tłuszcze, wysoko b + ww... Cheat day 1 x every week (koronatime =p ) Cel : doj**ac mięcha Ograniczenia żywieniowe : Xxx Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ostatni cykl : Prop 150ed + master 150 + tren 100+ 7.5iu HGH [...]

[...] ruszyć SERM'ami jeśli chcesz schodzić. Tyle że jądra będą w dobrym stanie, więc na pewno łatwiej. Ja uznałem że odblok po LGD będzie kosztował mnie więcej wzrostów, kasy i zdrowia niż wejście na teścia, więc poszedłem dalej. Tym bardziej że i tak trochę czasu narzekałem na symptomy niedoboru androgenów, więc decyzja była prostsza. Wolę zrobić [...]